tazón de arroz con pollo, entrante congelado, preparado (incluye frito, teriyaki, y las variedades dulces y amargas) es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en tazón de arroz con pollo, entrante congelado, preparado (incluye frito, teriyaki, y las variedades dulces y amargas) se enumeran a continuación.
Agua
|
69.09 g
|
69.09
|
g
|
69.09%
|
La energía (calorías)
|
126 kcal
|
126
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
529 kJ
|
529
|
kJ
|
|
Proteína
|
5.65 g
|
5.65
|
g
|
5.65%
|
lípido total (grasa)
|
1.56 g
|
1.56
|
g
|
1.56%
|
Ceniza
|
1.25 g
|
1.25
|
g
|
1.25%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
22.46 g
|
22.46
|
g
|
22.46%
|
Fibra, dietética total
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
0.7%
|
Azúcares, total de
|
4.07 g
|
4.07
|
g
|
4.07%
|
sacarosa
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
3.5%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
0.25%
|
Fructosa
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
0.32%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
15.07 g
|
15.07
|
g
|
15.07%
|
Calcio, Ca
|
13 mg
|
13
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
94 mg
|
94
|
mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
123 mg
|
123
|
mg
|
0.12%
|
Sodio, Na
|
333 mg
|
333
|
mg
|
0.33%
|
Zinc, Zn
|
0.38 mg
|
0.38
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
7.1 µg
|
7.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3 mg
|
3
|
mg
|
|
tiamina
|
0.073 mg
|
0.073
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.055 mg
|
0.055
|
mg
|
|
La niacina
|
2.27 mg
|
2.27
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.355 mg
|
0.355
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.16 mg
|
0.16
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, comida
|
13 µg
|
13
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
22 µg
|
22
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
13.4 mg
|
13.4
|
mg
|
0.01%
|
betaína
|
1.8 mg
|
1.8
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.32 µg
|
0.32
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0.32 µg
|
0.32
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
287 µg
|
287
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
107 µg
|
107
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
43 µg
|
43
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
609 IU
|
609
|
IU
|
|
El licopeno
|
53 µg
|
53
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
97 µg
|
97
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.8 µg
|
3.8
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
2.1 µg
|
2.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.327 g
|
0.327
|
g
|
0.33%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
0.24%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
0.08%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.503 g
|
0.503
|
g
|
0.50%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
0.04%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.465 g
|
0.465
|
g
|
0.46%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.415 g
|
0.415
|
g
|
0.42%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
0.38%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
21: 5 de ácido graso poliinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
16 mg
|
16
|
mg
|
0.02%
|
triptófano
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
treonina
|
0.251 g
|
0.251
|
g
|
0.25%
|
isoleucina
|
0.267 g
|
0.267
|
g
|
0.27%
|
leucina
|
0.461 g
|
0.461
|
g
|
0.46%
|
lisina
|
0.424 g
|
0.424
|
g
|
0.42%
|
metionina
|
0.134 g
|
0.134
|
g
|
0.13%
|